Intro Mysore / Débutants

 
Les cours Intro au Mysore sont la meilleur façon d’apprendre l’Ashtanga Yoga sans risque. Grace à cette méthode, on développe une pratique en accord avec sa constitution et de ses capacités physiques.
 
Les cours d’introduction Mysore sont donnés en petit groupe pour une attention et un accompagnement maximum des élèves. Ils conviennent aux débutants.

NOUVEAU POUR LA PRATIQUE MYSORE ? BIENVENU!

Chez Mysore Yoga Paris, nous sommes passionnés par le développement une pratique durable et autonome. Nos cours d'introduction à Mysore se déroulent en petit groupe  pour une attention et un soutien individuel optimal. Ils s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux étudiants qui ont suivi des cours d'Ashtanga guidés ou d'autres types de cours de yoga auparavant, mais qui souhaitent maintenant développer une pratique personnelle. A travers l’apprentissage de la synchronisation du mouvement et de la respiration, vous commencerez par mémoriser la première partie de la séquence du yoga Ashtanga. Ainsi, vous acquerrez les bases pour une pratique autonome.  

Les cours d’introduction ont lieu dans la même salle que les cours de Mysore avancés. Des élèves de tout les niveaux (professeurs ou débutants) pratiquent les uns à coté des autres, créant une énergie incroyable dans la salle. Les cours d’Intro au Mysore sont la meilleure façon d’apprendre l’Ashtanga Yoga sans risque. Grâce à cette méthode, on développe une pratique en accord avec sa constitution et de ses capacités physiques. Progressivement et avec le temps, les élèves du cours d’Introduction sont intégrés à la pratique Mysore ‘classique’.

Acquérir une pratique autonome est une richesse immense, que l’on cultive partout ; dans une salle de Mysore, chez soi, ou en voyage.
— Kia Naddermier

COMMENT COMMENCER… ? 

Stage Intensif d’introduction à la pratique Mysore

16-19 SEPTEMBRE 2019

Ces 4 matinées consécutives permettrons d’acquérir une pratique personnelle de la manière la plus efficace possible. Les cours se déroulent en petit groupe (maximum de 10 étudiants) pour une attention et un soutien individuel optimal. Les cours d'introduction s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux étudiants qui ont suivi des cours d'Ashtanga guidés ou d'autres types de cours de yoga auparavant, mais qui souhaitent maintenant développer une pratique personnelle.

Ce stage intensif comprend un cahier de pratique et de travail détaillant les séquences et les mantras, l'utilisation gratuite d'un tapis de yoga, une classe Mysore gratuite à la fin de votre semaine de cours et une réduction de 50% sur votre première carte de classe Mysore.

Early Bird avant le 12 juilliet!

Plus de détails et réservation ICI

Vous ne pouvez pas assister au cours d'introduction ?

Introduction à la pratique Mysore pendant des cours réguliers

Dans une classe Mysore les étudiants de niveaux différents pratiquent les uns à coté des autres, les débutants sont donc les bienvenus. En tant que débutant, vous commencez à 7h30 pour que le professeur puisse vous initier à la pratique : salutations au soleil, synchronisation du mouvement et de la respiration. La première séance dure environ 30 minutes pour vous permettre d’intégrer et mémoriser la séquence. Le cours d'après, vous répéterez ce que vous avez appris et, graduellement, des postures seront ajoutées en fonction de vos capacités jusqu'à devenir autonome dans votre pratique. Pour acquérir cette autonomie et pouvoir progresser rapidement, il est important de vous entraîner régulièrement. Nous demandons aux débutants de venir s'entraîner au moins 2-3 fois par semaine.


Cultiver une pratique personnelle est de loin le moyen le plus sûr et le plus bénéfique pour apprendre le yoga. La méthode Mysore est travaillée en fonction de chaque capacité et en lien étroit professeur/élève. Cette façon traditionnelle d'apprendre exige patience, dévouement et confiance ; elle s'épanouit en son temps. Si vous souhaitez observez le fonctionnement d’un cours avant de débuter , vous êtes également bienvenu!


Contacter nous si souhaitez débuter au sein de notre classe Mysore.