1ère Série Guidée

 
La pratique devient l’objet même de méditation pour le pratiquant et le professeur lorsque l’on compte les postures sur le fil du Yoga Mala - cherchant ensemble l’unité.
— Kia Naddermier
 

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Chaque premier vendredi du mois, comme traditionnellement à Mysore, Kia enseigne la 1ere série guidée et comptée en sanskrit. Même si ce cours peut être plus intense, tout les niveaux sont bienvenus (exceptée grands débutants). Expérimentée la 1ere série dans son intégralité, éprouver le cercle de la pratique Yoga Chikitsa, est bénéfique pour tous. Des modifications sont proposées. 

1ére série Guidée 2019 : 11 janvier/ 1er février/ 1 mars / 17 mai / 7 juin / 5 juillet / 6 septembre / 4 octobre / 8 novembre / 20 décembre