Pranayama

 
Le Prana est l’énergie vitale, il nous maintient en vie. Pour apprendre à utiliser cette énergie essentielle de la meilleure manière possible, nous pratiquons le Pranayama
— Sri O.P. Tiwari
 
Les jours de pleine lune  Kia  Naddermier donne un cours de  Pranayama  chèz  Mysore Yoga Paris , ouverts à tous.

PRANAYAMA

Le souffle est le lien fondamental entre le corps et l’esprit. Le Pranayama est un ensemble de techniques respiratoires anciennes qui visent à relier l’un et l’autre, et qui font du Yoga une pratique pouvant aller au-delà des aspects simplements physiques, vers d’autres niveaux de conscience.

Le terme Pranayama signifie ‘allongement du souffle’ ou encore ‘expansion de la force vitale’ (Prana). Il s’agit de la quatrième des huit branches du Yoga de Patanjali, un élément essentiel de toute pratique de Hatha Yoga. Une pratique régulière du Pranayama renforce les poumons, équilibre et purifie les systèmes nerveux et énergétiques du corps et accroît la vitalité. Puisque l’esprit (Citta) est étroitement associé au souffle, l’observation de notre respiration amène à une conscience plus sereine et plus claire. Cette méthode pose les bases qui permettent à l’état méditatif de s’épanouir naturellement.

Kia avec son professeur Sri OP Tiwariji in Kaivalyadham 2011

Kia avec son professeur Sri OP Tiwariji in Kaivalyadham 2011

LA TRADITION

Kia pratique et enseigne depuis longtemps le Pranayama avec constante et dévotion dans la lignée de l’école Kaivalyadhama dont elle suit depuis la tradition et l’héritage. Elle est certifiée directement par Shri O.P. Tiwari, qui est le successeur de Swami Kuvalyananda et l’un des derniers maîtres du Pranayama. Elle va en Inde plusieurs fois par ans pour poursuivre ses études avancées sur le Pranayama, les Kriyas, l’Ayurveda, les textes anciens et aussi la recherche scientifique sur le yoga. Son objectif est de transmettre avec humilité et précision ce cadeau inestimable, tout en rendant la pratique et sa philosophie accessibles dans nos vies quotidiennes -comme moyen de développement spirituel, et de connaissance du Yoga dans sa globalité.


PRANAYAMA AVEC KIA

Les jours de pleine lune Kia donne un cours de Pranayama chèz Mysore Yoga Paris, ouverts à tous. Ces cours permettent d’approfondir et d’apprécier les subtilités des techniques de respirations, d’accroitre ses connaissances des principes yogiques et de la philosophie. Les élèves nouveaux apprennent les enseignements traditionnels des Pranayama & Kriyas (techniques de purification yogiques) tandis que les plus avancés peuvent afinner et approfondir leur pratique et leur conmpréhansion.

Les jours de pleine Lune-Pranayama se déroule de 8h à 9h30. Merci d’arriver 10 minutes avant pour se changer et s’installer dans le calme. Nous vous recommandons de porter des vêtements confortables et chauds; chaussettes et un châle pour Savassana. 

Cours de Pranayama 2019* : 21 janvier /19 février / 21 mars / 19 avril/ 17 juin.

Kia donne aussi des workshops, formations & retraits à l’étranger - plus d’info ici.